27 januari: Gender Free Zone workshop en dansfeest

maandag 09 januari 2012

Op vrijdag 27 januari organiseert het Trans*-initiatief van COC Leiden weer een nieuwe Gender Free Zone avond. De succesvolle activiteit bestaande uit een workshop en dansfeest is voor iedereen toegankelijk: homo, lesbisch, bi of hetero, transgender of niet.

De avond start om 20.30 uur met een workshop Dans- en bewegingstherapie door Borut Kocar. Na de workshop is de dansvloer geopend en kan er gedanst worden op de genderqueer beats van dj Miss Scarlett!

Over de workshop Dans- en bewegingstherapie (DBT)

DBT is een ervarings- en lichaamsgerichte therapie waarbij dans en beweging worden ingezet om een veranderingsproces op gang te brengen. Tijdens de workshop zijn (in een groep van 10-15 personen) groepsdynamische processen en creativiteit belangrijke werkmethoden. Het belangrijkste doel van workshop op de 27ste is plezier hebben, je eigen lichaam leren kennen en je hierdoor prettiger in je lichaam te gaan voelen. Vind onderaan dit bericht meer over DBT.

De workshop staat open voor transgender personen, mannen en vrouwen met transgender verleden, transseksuelen, travestieten, cross dressers, drag kings, genderqueers, enzovoort. De workshop is gratis. Geef je op via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. . Denk eraan om comfortabele kleding en schoenen te dragen waarin je je gemakkelijk kunt bewegen.

Over Borut Kocar

Borut Kocar studeerde Moderne dans aan de Rotterdamse Dansacademie. Hij behaalde zijn mastertitel in Dans- en bewegingstherapie aan Codarts, Hogeschool voor de Kunsten te Rotterdam en is op dit moment werkzaam als dans- en bewegingstherapeut. Hij heeft ervaring met deelnemers die transgender zijn en heeft sensitiviteit voor gender in dansen en bewegen.

In het kort

• Wanneer: 27 januari 2012
• Waar: Langegracht 65 in Leiden
• Bovenbar open: 20:00 uur
• DJ: 22:30 uur
• Aanvang workshop: 20:30 uur
• Geef je op voor de workshop via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
• Workshop is gratis

EXTRA: Wat is Dans- en bewegingstherapie?

Dans- en bewegingstherapie (DBT) is een ervarings- en lichaamsgerichte therapie waarbij dans en beweging worden ingezet om een veranderingsproces op gang te brengen. DBT gaat ervan uit dat ons lichaam alles heeft onthouden. Alles wat wij hebben meegemaakt, ligt op de een of andere manier in ons lichaam opgeslagen. Door te gaan bewegen, komen wij steeds meer in contact met deze “vergeten” gevoelens. De holistische benadering van DBT probeert de gedachten, gevoelens en gedrag in de hier-en-nu te integreren. Daarbij worden beweging en dans als symbool gezien voor ons gedrag; met het lichaam en lichamelijke gevoelens als instrument.

Groepsdynamische processen en creativiteit in de groep zijn belangrijke werkmethoden van DBT. Nabijheid, afstand, samenwerking en daarbij behorende emoties kunnen geoefend worden. Oude patronen die niet meer functioneel zijn en blokkades kunnen gelokaliseerd worden, gevoeld en besproken. Er worden opnieuw (fysieke) grenzen gesteld en verlegd. Enerzijds gebeurt dit op het lichaamsniveau (intra persoonlijk) , anderzijds ook interpersoonlijk door te oefenen in verschillende werkvormen (b.v. paar, trio, subgroep, hele groep, etc.)


Enkele doelen van DBT zijn:
- Het doel van dansen en bewegen is in eerste instantie plezier hebben, je eigen lichaam leren kennen en je hierdoor prettiger in je lichaam te gaan voelen.
- Vertrouwd raken met het eigen lichaam door bewust naar de signalen te luisteren, leren woorden geven waardoor een gevoel van controle en meer zelfvertrouwen ontstaat.
- Ontdekken en differentiëren van emoties (benoemen en voelen) in de hier-en-nu.
- Leren stil te staan bij wat het lichaam “zegt”. Door samen te gaan bewegen kunnen cliënten op een positieve manier aandacht hebben voor hun eigen lichaam.
- Werken aan- en ontwikkelen van lichaamsbeeld en zelfbeeld, identiteit, intimiteit en seksualiteit.
- Opnieuw grenzen leren stellen, oefenen met nieuw gedrag, gericht op het opdoen van positieve ervaringen.

EXTRA: Biografie Borut Kocar

Borut Kocar studeerde Moderne dans aan de Rotterdamse Dansacademie. Als danser heeft hij in diverse bewegingstheaterproducties gedanst. Hij gaf jarenlang dansles aan kinderen en volwassenen binnen de SKVR (Stichting Kunstzinnige Vorming te Rotterdam). De invloed van dans op de persoonlijke ontwikkeling van mensen en zijn interesse in psychologie zorgde ervoor dat hij zich ging verdiepen in dans- en bewegingstherapie. Hij behaalde zijn mastertitel in Dans- en bewegingstherapie aan Codarts, Hogeschool voor de Kunsten te Rotterdam. Tegenwoordig is hij als dans- en bewegingstherapeut werkzaam in Delta Psychiatrisch Centrum, locatie Spijkenisse. Hij werkt met cliënten met persoonlijkheidsstoornissen en met mannen met seksueel misbruik verleden.